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おうちでのオススメの過ごし方〜アロマ後編〜

おうちでのオススメの過ごし方〜アロマ後編〜

2020/05/25

おはようございます☀
しろくま矯正歯科名東クリニックです🍀


前回の続きで、
本日はオススメアロマのご紹介です🌺


アロマには大きく6種類に分類され、
花系、柑橘系、ハーブ系、
樹木系、樹脂系、スパイス系
とありますが、今回は癒し効果の高い
アロマの香りを3つ紹介しますね😊🎵


🟣まずオススメしたいのが、ラベンダー💐
150種類以上の効能があり、
万能でリラックス効果が高いです。

沈静、沈痛作用、自律神経を整える効果
があるので、
ストレスが溜まった時や不安に陥った時、
なかなか寝付けない時などに、
とても効果がありますよ☺️✨

また、生理痛に悩んでいる女性の場合、
入浴の際にラベンダーのオイルを
数滴垂らしてみると、
生理痛が改善することもあります💐



🟠次のご紹介はオレンジスイート🍊です✨
アロマが初めて、家族で使いたい方に
特にオススメです😊

神経の緊張やネガティブな気持ちを緩和し、
抗菌作用により風邪予防を兼ね
アロマとして活用できます✨
刺激性が少なく、オレンジの香りは
比較的馴染みがあるので
お子様にも安心して使えますね🍊✨



🟡3つ目のオススメは、カモミールです💐
ストレス対策や快眠に効果抜群です✨

中でもローマンカモミールは、
青りんごのようなフルーティーさと
フローラルさを含んだ香りが
特徵的なアロマです🍏💕

中枢神経を鎮静させる効果が高いため、
ストレス、イライラ、不安、
気持ちの落ち込みなどの様々な
精神トラブル軽減に役立ちます✨

希釈することで小さなお子様にも
使用ができるのでこちらも
ご家族みなさまでご使用いただけます🌼



今回オススメしたアロマは3つですが、
アロマオイルは200種類以上もあり、
それらをミックスしたアロマもあります。
このおうち時間を期に
色々なアロマをお楽しみください🥰


当院のリラクゼーション効果抜群の
アルファライトLEDスパにも
4種類の調合された癒しアロマが
ございます✨
いつかまた、お試しくださいね☺️💐

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