マスク生活で歯並びが悪くなる？？

こんにちは✨

しろくま矯正歯科名東クリニックです🌈

 

長らく続く、新型コロナウィルスにより余儀なくされたマスク生活。

タイトルにもある、マスク生活で歯並びが悪くなるとはどういうことでしょうか❓

 

実は、呼吸の仕方や舌の位置によって歯並びが悪くなってしまうことがあります🦷

 

皆さん、リラックスして自然に口が閉じている状態の時、
皆さんの舌はどこにありますか😊❓


 

本来、絵にある上あごの⭐の部分に舌が当たっているのが

【正しい舌位】で【スポット】と呼びます🌸

⭐がある位置に、舌の先がギリギリ歯には触れずに
全体が上あごにくっついている状態です⭐️ 

皆さん、試しに唾を飲み込んでみてください😃

唾を飲み込む時に舌の先がスポットから離れて歯に触ってしまう人は
舌癖があると可能性が高いです😓⚠️


ヒトは1日に約1500回も無意識に飲み込む動作をしています🍵

舌癖のある人は、飲みこむ度に舌で歯を押していることになるので

その結果、出っ歯や受け口になったり、すきっ歯になったり、
上下の歯が噛み合わなくなることもあります😔👅

喋る時にもまた、歯の隙間に舌が入るため、
舌たらずな発音になることもあります😔💦


このように、舌癖があると歯並びや発音に大きな影響を及ぼしてしまいます😥

マスク生活中は、ついお顔の緊張がゆるんでしまい、つい口呼吸や

お口をポカンと開けてしまうことが多くなっています。

 

口呼吸、お口ポカンは色々な支障をきたします。

そんななか、舌の位置を変えるだけでいいことずくめなので、

リラックスしている時、飲み込む時、初めは難しいかもしれませんが、
舌の先端は常に意識してスポットに付けておきましょう👅💕

 

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